{"id":12677,"date":"2021-07-25T07:17:17","date_gmt":"2021-07-25T07:17:17","guid":{"rendered":"https:\/\/matab365.com\/mag\/?p=12677"},"modified":"2021-07-25T07:21:09","modified_gmt":"2021-07-25T07:21:09","slug":"%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/","title":{"rendered":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0635\u062f\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0645\u0637\u0628 \u06f3\u06f6\u06f5 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u0627\u0646 \u0686\u0647 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 <strong>\u0645<a href=\"https:\/\/matab365.com\/dir\/nutritionist\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/a><\/strong> \u0634\u0647\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648<\/h2>\n<p>\u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648\u0647\u0627 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u067e\u0634\u062a \u0645\u06cc\u0632 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/li>\n<li>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0645\u0634\u0627\u063a\u0644 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627\u06a9\u0633\u06cc \u0631\u0627\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/li>\n<li>\u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0648 \u062f\u0644\u0633\u062a\u0631<\/li>\n<li>\u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u06cc\u06a9<\/li>\n<li>\u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9<\/li>\n<li>\u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u062f\u062e\u0627\u0646\u06cc\u0627\u062a<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u06af\u06cc \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627<\/li>\n<li>\u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-12683 size-full\" src=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming-1.jpg\" alt=\"\u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648\" width=\"800\" height=\"208\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0646 \u067e\u0647\u0644\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0634\u06a9\u0645\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0648\u0644 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0646\u062f \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648\u0647\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u0627\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0646\u0645\u0648\u062f\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/li>\n<li>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628<\/li>\n<li>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u062a\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062e \u06a9\u0631\u062f\u0646\u06cc<\/li>\n<li>\u0646\u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646<\/li>\n<li>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0644\u06cc\u067e\u0648\u0645\u0627\u062a\u06cc\u06a9 \u0648 \u062a\u062e\u0644\u06cc\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12684\" src=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming-2.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645\" width=\"800\" height=\"208\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u0648\u0646\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648\u060c \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u0648 \u062e\u0634\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u06a9\u0645 \u0633\u0628\u0628 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u062a\u062f\u0627\u0628\u06cc\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><strong>\u06f1.\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0648\u0631\u06cc\u06a9 (Lauric Acid) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0644\u0648\u0631\u06cc\u06a9\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u062f \u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0644 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2. \u0645\u0648\u0627\u062f\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06cc\u0627 \u0628\u0646\u0641\u0634\u200c<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0642\u0631\u0645\u0632 \u06cc\u0627 \u0628\u0646\u0641\u0634\u200c\u0631\u0646\u06af \u0645\u062b\u0644 \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631\u060c \u06af\u0648\u062c\u0647\u060c \u0628\u0627\u062f\u0645\u062c\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0644\u0645 \u060c \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632\u060c \u0632\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u0628 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u062f. \u0648\u062c\u0648\u062f \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0646\u0639 \u062c\u0630\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3. \u0633\u0631\u06a9\u0647\u200c \u0627\u0646\u0627\u0631<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u060c \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0633\u0631\u06a9\u0647\u200c \u0627\u0646\u0627\u0631 \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f4. \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u063a\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647\u200c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u063a\u0644\u0627\u062a \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc\u200c \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f5. \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06f1\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0639\u062f\u0633\u060c \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u200c\u0628\u0644\u0628\u0644\u06cc \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f6. \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0686\u06cc\u0627<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0644\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647\u200c \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645\u060c \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0648 \u0639\u0633\u0644 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f7. \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u200c \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0686\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f8. \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u0631\u06a9\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647\u200c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647\u200c \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u067e\u060c \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a \u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0648 \u0686\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0648\u0634 \u062c\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f9. \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u200c \u062a\u0644\u062e \u06f8\u06f0\u062f\u0631\u0635\u062f\u060c \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0627\u062a\u0686\u06cc\u0646 (Catechin)\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3\u06f0 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0632\u0627 \u0647\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f1\u06f0. \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06af\u0627\u06f3 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0642\u0646\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u200c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<br \/>\n\u0627\u0645\u06af\u0627\u200c\u06f3 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u0645\u06af\u0627\u06f3 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0622\u062f\u06cc\u067e\u0648\u0646\u06a9\u062a\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0644\u06cc\u067e\u06cc\u062f \u0648 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u0634\u0648\u062f. \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0646\u062c\u062f \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u06af\u0627\u06f3 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0646\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u060c \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0631\u0648\u062f\u0647\u060c \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u200c\u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u200c \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u062a\u062e\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f1\u06f1.\u062c\u0648\u062f\u0648\u0633\u0631<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062c\u0648\u062f\u0648\u0633\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u062c\u0648 \u062f\u0648 \u0633\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f1\u06f2.\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062e\u062a\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0633\u06cc\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f1\u06f3.\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627<\/strong><\/p>\n<p>\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u062c\u0632\u0621 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f1\u06f4.\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632<\/strong><\/p>\n<p>\u0686\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f1\u06f5.\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0622\u062c\u06cc\u0644<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0622\u062c\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u060c \u062f\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06cc \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0648 \u062a\u062e\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u200c \u0645\u0646\u0628\u0639 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u06cc\u062f\u0686\u0631\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627 \u06f3 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u06f1\u06f6.\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0622\u0628 \u067e\u0632<\/strong><\/p>\n<p>\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u067e\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0636\u0627\u0639\u0641\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f1\u06f7.\u0622\u0648\u0648\u06a9\u0627\u062f\u0648<\/strong><\/p>\n<p>\u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648 \u0634\u06a9\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f1\u06f8.\u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u06af\u0631\u06cc\u067e \u0641\u0631\u0648\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f1\u06f9.\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u06cc\u06a9 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u060c \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u0628\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645\u060c \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u06af\u0648\u0634\u062a\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0647 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2\u06f0.\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645<\/strong><\/p>\n<p>\u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u062a\u06cc\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0648 \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12685\" src=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming-3.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645\" width=\"1920\" height=\"1080\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u06f2\u06f1.\u0645\u0648\u0632 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647<\/strong><\/p>\n<p>\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0627\u0644\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2\u06f2.\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0686\u0631\u0628<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0633\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627\u060c \u062a\u0648\u062a \u0647\u0627 \u06cc\u0627 \u062c\u0648\u0627\u0646\u0647 \u06af\u0646\u062f\u0645 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u06f2\u06f3. \u0627\u0646\u0648\u0639 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u06a9\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u062f\u0631\u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u062c\u0627\u062a\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0686\u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2\u06f4.\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0648\u062a \u0647\u0627<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062a\u0645\u0634\u06a9\u060c \u0628\u0644\u0648\u0628\u0631\u06cc\u060c \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u062a \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0648\u062a\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2\u06f5.\u0642\u0647\u0648\u0647 \u06a9\u0645 \u0634\u06a9\u0631<\/strong><\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2\u06f6.\u06a9\u06cc\u0648\u06cc<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 c\u060c k \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0639\u062f\u062f \u06a9\u06cc\u0648\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u062e\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0641\u0632\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062d\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2\u06f7.\u062e\u06cc\u0627\u0631<\/strong><\/p>\n<p>\u062e\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u06f2\u06f8.\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0648\u0631\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u060c \u062d\u062c\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0634\u063a\u0627\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0647\u0646\u062f\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 B6\u060c B1\u060c C\u060c \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2\u06f9.\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0646\u0627\u0646\u0627\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0648\u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0646\u0632\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0648\u0645\u0644\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6\u060c \u062a\u06cc\u0627\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u0645\u0633 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3\u06f0.\u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0648 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3\u06f1.\u0633\u06cc\u0628<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0633\u06cc\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0647\u0636\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u0646\u060c \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0633\u06cc\u0628 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc B \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u0628\u062a\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u060c \u0641\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062d\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u067e\u06a9\u062a\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3\u06f2.\u0642\u0627\u0631\u0686<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u00a0 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3\u06f3.\u0632\u063a\u0627\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0647<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u06cc\u06a9 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0632\u063a\u0627\u0644 \u0627\u062e\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3\u06f4.\u0622\u0644\u0628\u0627\u0644\u0648<\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0622\u0644\u0628\u0627\u0644\u0648 \u062f\u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0626\u0631\u0633\u062a\u06cc\u0646 \u0648 \u0622\u0646\u062a\u0648\u0633\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0622\u0644\u0628\u0627\u0644\u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0648\u062a\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u06f3\u06f5.\u067e\u0627\u067e\u0627\u06cc\u0627<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0646\u0641\u062e \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3\u06f6.\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644<\/strong><\/p>\n<p>\u067e\u0631\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u0644\u0627\u0648\u0646\u0648\u0626\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f\u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u06f3\u06f7.\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632<\/strong><\/p>\n<p>\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645 \u06a9\u067e\u0633\u0627\u06cc\u0633\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0645\u0627\u0632\u0627 \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3\u06f8.\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647<\/strong><\/p>\n<p>\u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u067e\u06cc\u067e\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0634\u06a9\u06cc\u0644 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f3\u06f9.\u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af<\/strong><\/p>\n<p>\u062c\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u06af \u062c\u0630\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0648\u062e\u062a\u200c\u0648\u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f4\u06f0.\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u062a\u0631\u0645\u0648\u0698\u0646\u06cc \u0627\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f. \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0632\u0646\u062c\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u00a0\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0631\u0627 \u0635\u0628\u062d \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f4\u06f1.\u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0633\u0631\u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0628 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u062f\u0648 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0648\u062a \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0633\u067e\u0633 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f4\u06f2.\u0639\u0631\u0642 \u0632\u06cc\u0631\u0647<\/strong><\/p>\n<p>\u0639\u0631\u0642 \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0630\u0641 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u0634\u062a\u0627 \u0633\u0628\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f4\u06f3.\u0622\u0628 \u06a9\u0631\u0641\u0633<\/strong><\/p>\n<p>\u0622\u0628 \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u0641\u0633 \u0641\u0627\u0642\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2><a href=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645<\/a><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12686\" src=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming-4.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645\" width=\"800\" height=\"208\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0632 \u0646\u0631\u0645\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0633\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0648 \u0646\u0634\u0633\u062a \u0648 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u062f\u0645\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0644\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631\u0627\u0632 \u0648 \u0646\u0634\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><br \/>\n\u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0631\u0627\u0646\u0686<br \/>\n<\/strong><br \/>\n\u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0631\u0627\u0646\u0686 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0636\u0631\u0628\u062f\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062f\u0645\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0686\u067e \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u0686\u0631\u062e\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u06f3 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u0644 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648 \u0686\u067e \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0641 \u067e\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u06cc \u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u062f\u0633\u062a \u0686\u067e \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u062f\u0633\u062a \u0631\u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0633\u0646 \u0648 \u06a9\u062a\u0641\u060c \u067e\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0631\u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0633\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0686\u067e \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062d\u0631\u06a9\u062a \u067e\u06cc\u0644\u0627\u062a\u0633<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06f9\u06f0 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0641\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0628\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0633\u062a\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u0644\u0648 \u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0633\u06a9\u0627\u062a<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0639\u0631\u0636 \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0636\u0631\u0628\u062f\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06f5 \u0633\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u062d\u0627\u0644\u062a \u0642\u0627\u06cc\u0642<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0627\u0646\u0648\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u0641\u0633\u0647\u200c \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u062b\u0644: \u0627\u06cc\u0631\u0648\u0628\u06cc\u06a9\u060c \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0648 \u06a9\u0648\u0647\u0646\u0648\u0631\u062f\u06cc.<\/p>\n<h3>\u06f4 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0645 \u062f\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0645<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12687\" src=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming-5.jpg\" alt=\"\u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0641\u0631\u0645 \u062f\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645\" width=\"800\" height=\"208\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u0627\u0632 \u0646\u0634\u0633\u062a \u0639\u0645\u0648\u062f\u06cc<\/li>\n<li>\u0648\u0631\u0632\u0634 \u067e\u0647\u0644\u0648\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u062f\u0631\u0627\u0632 \u0646\u0634\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0645\u0648\u0627\u062f\u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0636\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0648\u0698\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u062c\u0645\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0646\u0627\u0646 \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0642\u0646\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0641\u062a \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u06af\u0631\u0633\u0646\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0628\u0631\u06cc\u060c \u0633\u0646\u06af\u06a9 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u0648\u0633 \u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0622\u0628\u200c\u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0622\u0628\u200c\u0645\u06cc\u0648\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0633\u0631\u062e\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0641\u0633\u062a \u0641\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0633\u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062e\u0627\u0631\u067e\u0632\u060c \u0622\u0628 \u067e\u0632 \u06cc\u0627 \u06a9\u0628\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062e\u0627\u0645\u0647\u060c \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0647\u200c \u067e\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0644\u0628\u0646\u06cc\u0627\u062a \u06a9\u0645\u200c\u0686\u0631\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12688\" src=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming-6.jpg\" alt=\"\u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\" width=\"800\" height=\"208\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u062a\u0631\u06a9 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0633\u0633 \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628\u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0628\u0634\u0642\u0627\u0628 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062c\u0644\u0648\u06cc \u062a\u0644\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u0627\u0633\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u067e\u0627\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u0645 \u0641\u0648\u0631\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0645\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0631\u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0628\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u06f9 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645:<\/p>\n<p><strong>\u06f1.\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<br \/>\n<\/strong><br \/>\n\u0627\u0632 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0634\u0631\u0628\u062a \u0630\u0631\u062a \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0648\u06a9\u062a\u0648\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u06cc\u0627 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648 \u0647\u0631 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u0646 \u0622\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f2.\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0628\u0627\u0631\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0646\u0632\u0644\u060c \u0628\u0627\u063a\u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u06f3.\u0642\u0637\u0639 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a<\/strong><\/p>\n<p>\u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0647\u0634\u062a \u062f\u0631\u0635\u062f \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0647\u0641\u062a \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f4.\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062d\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u06f5.\u062d\u0630\u0641 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f6.\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647<\/strong><\/p>\n<p>\u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f7.\u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647<\/strong><\/p>\n<p>\u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06f8<strong>.\u0639\u062f\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u0646\u0642\u0644\u0627\u062a \u0645\u0636\u0631<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628\u0646\u0628\u0627\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u0646\u06a9 \u0647\u0627 \u0634\u0640\u0640\u06a9\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u0646\u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0628\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u0646\u0641\u062e \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u06f9.\u0645\u0635\u0631\u0641 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645<\/strong><\/p>\n<p>\u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0641\u062e \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0646\u0635\u0631 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0645\u0648\u0632\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0642\u0632\u0644 \u0622\u0644\u0627\u060c \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u06af\u06cc\u0644\u0627\u0633 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u06a9\u0645<\/h2>\n<ul>\n<li>\u0646\u0648\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u062f\u0627\u0645\u0633 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0633\u06cc\u062f \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u062d\u0633 \u06af\u0631\u0633\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0636\u0627\u0639\u0641\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u0646\u0645\u06a9 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u0633 \u0645\u0627\u06cc\u0648\u0646\u0632 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0633\u06cc\u0628 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0634\u062f\u0647 \u0633\u0628\u0628 \u062c\u0630\u0628 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u0628\u0627\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0633\u062a\u0646\u06cc \u067e\u0631\u0647\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0645\u0645\u0644\u0648 \u0627\u0632 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0641\u0627\u062e \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0641\u0627\u0642\u062f \u0634\u06a9\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u0630\u0641 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u06cc\u0645 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0622\u0628 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12689\" src=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming-7.jpg\" alt=\"\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645\" width=\"800\" height=\"450\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0632 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646<\/li>\n<li>\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646<\/li>\n<li>\u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06cc\u0648\u0646 \u0633\u06cc\u062a\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0648\u0632 \u0633\u0646\u06af \u06a9\u0644\u06cc\u0647 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u0641\u0627\u0641\u06cc\u062a\u060c \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0637 \u067e\u0648\u0633\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0622\u0628<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0622\u0628 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06a9\u0628\u062f\u060c \u06a9\u0644\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0632\u0627\u0626\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<br \/>\n\u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06f2\u06f7\u06f0\u06f0 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0647 \u0644\u06cc\u0645\u0648\u060c \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u06cc\u0644\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0648\u062f. \u0622\u0628 \u062e\u0646\u06a9 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0622\u0628 \u062e\u0646\u06a9 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0648 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062c\u0648 \u0627\u0632 \u063a\u0644\u0627\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0648 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0646 \u062c\u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<p>\u2022 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646<br \/>\n\u2022 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc<br \/>\n\u2022 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<br \/>\n\u2022 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0641\u06cc\u062f\u0634\u062f\u0646 \u0645\u0648<\/p>\n<h2>\u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0642\u0631\u0635 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632 \u0634\u06a9\u0645<\/h2>\n<p>\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0633\u0645 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/li>\n<li>\u062a\u0642\u0644\u06cc\u0644 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc<\/li>\n<li>\u0627\u0632\u062f\u06cc\u0627\u062f \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062f\u0631 \u0639\u0635\u0631 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u0628\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06a9 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0686\u0627\u0642\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f. \u00a0\u0622\u0628 \u0648 \u0648\u0644\u0631\u0645 \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0648 \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0647\u0636\u0645 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0633\u0628\u0628 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062c\u0627\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0646\u0641\u062e \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u062c\u0631\u0639\u0647 \u062c\u0631\u0639\u0647 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0648 \u0622\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3>\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u06a9\u0645\u067e\u0631\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0633\u0628\u0628 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062f\u0627\u063a \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062f\u0648\u0634 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0648\u0634 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0627\u062d\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627\u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u062f\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200e\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0646\u0627\u0641 \u0648 \u0645\u0627\u0644\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0634\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u062f\u0633\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0628\u0627 \u0633\u0644\u0641\u0648\u0646<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u067e\u06cc\u0686\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0646\u0627\u06cc\u0644\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u0633\u0644\u0641\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0648\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u060c \u0633\u0645 \u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u062d\u0630\u0641 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0646\u0627\u06cc\u0644\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0633\u0628\u0628 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0639\u0631\u0642 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627 \u062a\u0628\u062e\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u06f8 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0639\u0631\u0642 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0633\u0646 \u0648 \u0645\u0627\u062f\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0646\u0648\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0644\u0647. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u0628\u0644\u0647. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u0647\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc <strong><a href=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B5%D9%81%D9%87%D8%A7%D9%86\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646<\/a><\/strong> \u0628\u0647 \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0635\u0641\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0635\u062f\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12690,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[106],"tags":[],"class_list":["post-12677","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treatment-regimen-nutrition"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.2.1 (Yoast SEO v27.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f | \u0645\u0637\u0628 365<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u0634\u06a9\u0645\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0635\u062f\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f....\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u0634\u06a9\u0645\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0645\u0637\u0628 365\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-25T07:17:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-25T07:21:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0645\u0637\u0628365\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0645\u0637\u0628365\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0645\u0637\u0628365\",\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/#\/schema\/person\/9a90c7101c3e2b03060852a60e1e956d\"},\"headline\":\"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f\",\"datePublished\":\"2021-07-25T07:17:17+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-25T07:21:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/\"},\"wordCount\":17,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming.jpg\",\"articleSection\":[\"\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/\",\"url\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/\",\"name\":\"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f | \u0645\u0637\u0628 365\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-25T07:17:17+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-25T07:21:09+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/#\/schema\/person\/9a90c7101c3e2b03060852a60e1e956d\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming.jpg\",\"width\":800,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/#website\",\"url\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/\",\"name\":\"\u0645\u0637\u0628 365\",\"description\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/#\/schema\/person\/9a90c7101c3e2b03060852a60e1e956d\",\"name\":\"\u0645\u0637\u0628365\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/matab365.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/98b837d1ebf81b15d65d0c321ffe73e31d725374ba64e1ae61b15f0f3abba9c0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/98b837d1ebf81b15d65d0c321ffe73e31d725374ba64e1ae61b15f0f3abba9c0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"\u0645\u0637\u0628365\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f | \u0645\u0637\u0628 365","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/matab365.com\/mag\/\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u0634\u06a9\u0645\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f","og_description":"\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0648 \u067e\u0647\u0644\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0627\u06cc\u0632 \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u0622\u0642\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0627\u0628\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0635\u062f\u062f \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u06a9\u0645\u06cc \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f....","og_url":"https:\/\/matab365.com\/mag\/\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc-\u0634\u06a9\u0645\/","og_site_name":"\u0645\u0637\u0628 365","article_published_time":"2021-07-25T07:17:17+00:00","article_modified_time":"2021-07-25T07:21:09+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"\u0645\u0637\u0628365","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u0645\u0637\u0628365"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/"},"author":{"name":"\u0645\u0637\u0628365","@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/#\/schema\/person\/9a90c7101c3e2b03060852a60e1e956d"},"headline":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f","datePublished":"2021-07-25T07:17:17+00:00","dateModified":"2021-07-25T07:21:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/"},"wordCount":17,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming.jpg","articleSection":["\u0631\u0698\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/","url":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/","name":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f | \u0645\u0637\u0628 365","isPartOf":{"@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming.jpg","datePublished":"2021-07-25T07:17:17+00:00","dateModified":"2021-07-25T07:21:09+00:00","author":{"@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/#\/schema\/person\/9a90c7101c3e2b03060852a60e1e956d"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#primaryimage","url":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming.jpg","contentUrl":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/abdominal-slimming.jpg","width":800,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d8%b4%da%a9%d9%85\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/matab365.com\/mag\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0634\u06a9\u0645 \u0686\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0631\u06cc\u0645\u061f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/#website","url":"https:\/\/matab365.com\/mag\/","name":"\u0645\u0637\u0628 365","description":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/matab365.com\/mag\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/#\/schema\/person\/9a90c7101c3e2b03060852a60e1e956d","name":"\u0645\u0637\u0628365","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/matab365.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/98b837d1ebf81b15d65d0c321ffe73e31d725374ba64e1ae61b15f0f3abba9c0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/98b837d1ebf81b15d65d0c321ffe73e31d725374ba64e1ae61b15f0f3abba9c0?s=96&d=mm&r=g","caption":"\u0645\u0637\u0628365"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12677","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12677"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12677\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12693,"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12677\/revisions\/12693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12677"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12677"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/matab365.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12677"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}