یکی از روش های پرکاربردی که برای لاغری می توان از آن استفاده کرد رژیم لاغری است. اما لاغری موضعی با لیزر امروزه یکی از پرکاربردترین روش های لاغری است که برای لاغری شکم و قسمت های مختلف دیگر بدن می توان از آن استفاده کرد. در این روش علاوه بر داشتن برنامه غذایی و رژیم لاغری مناسب و همچنین استفاده از دستگاه های لاغری و لیزر فرد زودتر به نتیجه دلخواه خود می رسد.
رتبه یک لاغری در ایران
اصفهان، شاهین شهر، فردوسی، فرعی ۳ غربی، مجتمع سروش
استفاده از دستگاه آنالیز بدن
مشهد، بین استقلال ۴ و چهارراه میلاد - پلاک ۴
متخصص تغذیه
تهران، گیشا، بین خیابان ۱۲ و ۱۴ ، ساختمان خاتم ، طبقه دوم ، واحد ۲
عضو انجمن تغذیه ایران
شیراز، خیابان زند، روبروی هتل پارس، ساختمان پزشکی زند ۴۹۲، بلوک دوم، طبقه دوم، واحد سمت راست
پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی
اصفهان خیابان شیخ صدوق شمالی، پل شیخ صدوق مجتمع پل طبقه پنجم، واحد ۱۰
مرکز لاغری موضعی
اصفهان خیابان وحید چهارراه باغ دریاچه ساختمان پاستور طبقه دوم
لاغری با جدیدترین متد روز
اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، ساختمان قصر نور، واحد ۵۰۵
معجزه‌ای برای چاق‌ها و لاغرها
تهران، خیابان ستارخان ، بعد از فلکه اول صادقیه، مجتمع نگین، طبقه سوم ، واحد ۱۴
پایه گذار روش های نوین سلامتی
تهران، بلوار اشرفی اصفهانی، بلوار مرزداران، نبش خیابان حضرت ابوالفضل (ع)، پلاک ۲، واحد ۲
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
تهران، خیابان شریعتی، رو به روی پارک شریعتی، کوچه آریایی، پلاک ۴۵
رژیم لاغری که شامل تمام گروه های مواد غذایی باشد و آهسته و پیوسته به کاهش وزن کمک کند یک رژیم لاغری اصولی است. بنابراین هر نوع برنامه غذایی که از این دو اصل پیروی کند جزء بهترین برنامه ها است. افرادی که در اصفهان هستند و می خواهند یک وزن ایده آل داشته باشند می تواند به متخصصین رژیم غذایی مراجعه کنند که در این صفحه بهترین کلینیک کاهش وزن موضعی با لیزر در اصفهان با مشخصات کامل ذکر شده است.
بعد از ۱۲ هفته دنبال کردن رژیم های غذایی، محققان متوجه شدند که افرادِ گروهِ کم کربوهیدارت ۹.۵ کیلو وزن کم کرده بودند، اما گروه دیگر تنها ۴.۱ کیلوگرم لاغر شده بودند. این گروه نشان داد که رژیم لاغری کم کربوهیدارت وزن زیادی را کاهش می دهد و فواید دیگری هم دارد.
فرض کنید به شما یک لیست داده اند که در آن ۳۰ برنامه یا رژیم غذایی برای لاغری نوشته شده است. به شما گفته شده که تمامی این ۳۰ برنامه غذایی برای لاغری عالی هستند و در مدت زمان مناسبی به شما کمک می کنند بیشترِ اضافه وزن خود را از دست دهید. اما سوال اینجاست که آیا تمام این ۳۰ برنامه لاغری برای شما کارساز هستند؟
قطعا خیر! قرار نیست هر برنامه ای که با عنوان بهترین روش لاغری به ما معرفی می شود حتما جوابگو باشد و منجر به کاهش وزن سالم ما شود. برای لاغری، ما تنها باید رژیم هایی را دنبال کنیم که متناسب با شرایط و وضعیت بدنی ما تنظیم باشند.
هیچ برنامه غذایی برای لاغری، به تنهایی برای کاهش وزن و لاغری شما کافی نیست. تنها زمانی می توانید به صورت اصولی وزن کم کنید که در کنار پیروی از بهترین رژیم های لاغری (متناسب با وضعیت خود) فعالیت منظم بدنی یا ورزشی نیز داشته باشید.
۱- کاهش متابولیسم بدن متابولیسم مقدار کالری لازم برای سوخت وساز بدن است. وقتی زیاد غذا بخوریم متابولیسم افزایش می یابد و برعکس وقتی کم غذا بخوریم متابولیسم بدن کاهش می یابد.
۲- وقتی که از اثرگذاری رژیم ناامید شوید و برنامه غذایی قبلی خود را در پیش بگیرید، سوخت و ساز و جذب بدن ناگهان شدت میگیرد و وزن شما حتی از قبل هم بالاتر میرود.
۳- کمبود ویتامین ها و بعضی مواد معدنی خاص در بدن مشکلات متعددی را به وجود می آورند که از عوارض رژیم غذایی نامناسب است.
۴- دعای پاکسازی و چربی سوزی سریع توسط رژیم صحیح نمی باشد. بدن دارای ارگان هایی مانند کبد و روده است که به خودی خود وظیفه سم زدایی و پاکسازی را برعهده دارند. پیروی از یک رژیم خاص تاثیر چندانی بر این موضوع نمی گذارد. چربی سوزی و کاهش سریع وزن خطرناک و ناپایدار است.
