در دنیای امروز، لاغری موضعی به عنوان یکی از موضوعات پرطرفدار و مهم در حوزه تناسب اندام، توجه و اهمیت زیادی را به خود جلب کرده است. این مفهوم بر کاهش وزن و چربی در نواحی خاصی از بدن، از جمله شکم، کمر، بازو و ران، تمرکز دارد. افرادی که به دنبال لاغری موضعی هستند، دنبال روش‌هایی می‌گردند که امکان کاهش مؤثر چربی در این نواحی را فراهم کنند و بتوانند شکل بدنی زیباتر و مطلوب‌تر را به‌دست آورند. با پیشرفت تکنولوژی،علاوه بر تمرینات ورزشی موضعی و رعایت رژیم غذایی مناسب، دستگاه‌های لاغری موضعی نیز به عنوان گزینه‌هایی محبوب و مؤثر برای بهبود ظاهر بدن استفاده می‌شوند.
اگر قصد لاغری موضعی در بخش های از بدن خود را دارید در این بخش از دایرکتوری مطب ۳۶۵ می توانید با لیستی از بهترین متخصص لاغری و رژیم درمانی در شهرهای مختلف آشنا شوید.
اگر شما پزشک متخصص متخصص لاغری و رژیم درمانی هستید و خدمات لاغری موضعی ارائه می کنید می توانید اطلاعات خود را در سایت مطب ۳۶۵ در بخش پزشکان و این صفحه ( لاغری موضعی) ثبت کنید.
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی
مشهد، چهارراه خیام، پشت بازار تک، بیستون ۲، پلاک ۹، ساختمان پزشکان بیستون، طبقه ۳
لاغری با جدیدترین دستگاه های روز
اصفهان، خیابان مرداویج، ابتدای خیابان رسالت، ساختمان مرداویج، طبقه‌ی ۴ و ۶
کلینیک تناسب اندام و اصلاح سبک زندگی
اصفهان – اتوبان شهید آقابابایی – شهرک سلامت اصفهان – طبقه همکف – واحد ۲۴
مرکز لاغری موضعی
اصفهان خیابان وحید چهارراه باغ دریاچه ساختمان پاستور طبقه دوم
رتبه یک لاغری در ایران
اصفهان، شاهین شهر، فردوسی، فرعی ۳ غربی، مجتمع سروش
لاغری با جدیدترین متد روز
اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، ساختمان قصر نور، واحد ۵۰۵
مرکز تخصصی پوست و زیبایی
اصفهان دروازه شیراز، ابتدای خیابان چهار باغ بالا، ابتدای کوچه ۴۱ (کوچه نسترن) ، پلاک ۴۳۶
مجهز به پیشرفته ترین تجهیزات لاغری
شیراز، بلوار میرزای شیرازی، کوچه ۱۲
دارای ۲۰ سال سابقه کار
اصفهان، دروازه شیراز، اول خیابان چهارباغ بالا، کوچه شهید رئیسی(شماره ۳۹)-پلاک ۷۹
چاقی موضعی یک وضعیت بدنی است که در آن چربی‌ها در نواحی خاصی از بدن انباشت می‌شوند. این نواحی معمولاً شامل شکم، کمر، بازوها، ران‌ها و پشت می‌شود. این نوع چاقی به‌طور عمده بر روی این مناطق تمرکز دارد و سایر بخش‌های بدن ممکن است نسبتاً لاغر باشند.
ایجاد چاقی موضعی ممکن است به دلیل عوامل مختلف زیر رخ دهد:
دو عامل اصلی برای ایجاد چاقی موضعی شامل افزایش حجم سلول‌های چربی (هایپرتروفی) و افزایش تعداد آنها (هایپرپلازی) در بافت چربی می‌باشند. هایپرتروفی و هایپرپلازی بافت چربی دو دلیل اصلی برای ایجاد چاقی موضعی هستند. هایپرتروفی به افزایش حجم سلول های چربی بدون تغییر در تعداد آنها اطلاق می‌شود، در حالی که هایپرپلازی به افزایش همزمان حجم و تعداد سلول های چربی اشاره دارد.
هایپرتروفی و هایپرپلازی بافت چربی می‌تواند به عوامل مختلفی برگردد. برخی از این عوامل عبارتند از:
ورود مقدار بیشتری از چربی به سلول های چربی و عدم توان سلول های چربی در تجزیه و تحلیل بیشترین عامل در ایجاد هایپرتروفی و هایپرپلازی بافت چربی است. این عامل می‌تواند ناشی از تغذیه نامناسب، مصرف غذاهای پر چرب و غنی از کالری یا مشکلات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین باشد.
هورمون ها همچنین میتوانند در ایجاد هایپرتروفی و هایپرپلازی بافت چربی تأثیرگذار باشند. برخی از هورمون ها مانند استروژن (هورمون زنانه) و مشتقات آن و هورمون های تیروئید میتوانند روند تجمع چربی را در بخش های مختلف بدن تحریک کنند.
اگرچه هایپرتروفی و هایپرپلازی بافت چربی در ایجاد چاقی موضعی نقش بسیار مهمی دارند، اما باید توجه داشت که پیچیدگی چاقی و عوامل موثر بسیار متنوع هستند. تغذیه نامناسب، نقص عملکرد غده های درون ریز، کمبود فعالیت بدنی و عوامل ژنتیکی نیز میتوانند در ایجاد چاقی موضعی تأثیرگذار باشند.
قسمت های مختلف بدن انسان از ضخامت‌های متفاوتی از چربی زیر پوست برخوردار است. چربی بدن علاوه بر تأمین انرژی، وظیفه تنظیم دمای بدن را نیز بر عهده دارد و به عنوان یکی از اجزای اصلی بدن محسوب می‌شود. اما در برخی افراد، چربی‌ها بیش از حد در یک ناحیه خاص از بدن انباشت می‌شوند که به آن چاقی موضعی می گویند. در چاقی موضعی، قسمتی از بدن چاق و بقیه قسمت های بدن لاغر است و بین قسمت های مختلف بدن توازن وجود ندارد.
برای حل این مشکل، بهترین راه‌حل، لاغری موضعی است که با استفاده از روش‌های مختلف، از بین بردن چربی متراکم در ناحیه مورد نظر را ممکن می‌سازد. در لاغری موضعی، به کمک تمرینات موضعی، رژیم غذایی مناسب، فعالیت‌های ورزشی مشخص و استفاده از دستگاه های لاغری موضعی می‌توان به بهبود شکل بدن کمک کرده و تعادل مناسب را در بدن ایجاد کرد.
لاغری موضعی را می‌توان با استفاده از روش‌های مختلف به‌دست آورد. این روش‌ها به شرایط و نیازهای هر فرد بستگی دارند. در ادامه به برخی از انواع روش‌های لاغری موضعی اشاره می کنیم:
ورزش و فعالیت‌های بدنی متنوعی وجود دارد که می‌تواند به لاغری موضعی کمک کند. از جمله فعالیت‌های ورزشی که برای لاغری موضعی مناسب هستند می‌توان به تمرینات مقاومتی، تمرینات کاردیو و تمرینات ترکیبی اشاره کرد.
برای دستیابی به لاغری موضعی، اولین گام مهم انتخاب مواد غذایی مناسب است. برای این منظور، می‌توان بر روی مصرف سبزیجات برگی مانند جعفری، اسفناج و کلم تمرکز کرد. این سبزیجات حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند که به لاغری موضعی کمک می‌کنند. همچنین، مصرف میوه‌هایی مانند سیب، هندوانه و پرتقال که حاوی فیبر هستند و کم‌کالری می‌باشند نیز توصیه می‌شود. از طرف دیگر، مصرف مقادیر معقولی از پروتئین سفید مانند مرغ و ماهی نیز برای حفظ سلامتی عضلات و ساختار بدن مهم است. برای تنوع بیشتر در رژیم غذایی، می‌توان از میوه‌های خشک، مغزها، دانه‌های کامل و محصولات لبنی با چربی کم استفاده کرد.
به علاوه، مصرف آب به میزان کافی و جلوگیری از نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین و نوشابه می‌تواند در کاهش وزن و لاغری موضعی مؤثر باشد. علاوه بر این، رعایت ساعات مناسب برای صرف وعده‌های غذایی و تقسیم آنها به وعده‌های کوچکتر در طول روز نیز می‌تواند به بهبود متابولیسم کمک کرده و در نتیجه به لاغری موضعی منجر شود.
برخی افراد با انجام تمرینات و رعایت رژیم غذایی مناسب موفق به کاهش وزن و لاغری کل بدن می‌شوند، اما نمی توانند چربی‌های موضعی را کاهش دهند. در چنین مواردی، استفاده از دستگاه های لاغری موضعی می تواند یکی از روش های موثر برای کاهش چربی این مناطق باشد. استفاده از دستگاه های لاغری موضعی از روش های نوین برای کاهش سایز محسوب می شود. این دستگاه‌ها با استفاده از فناوری‌های مختلف، به افراد کمک می‌کنند تا چربی های ناحیه‌های مورد نظر را کاهش داده و یک قدم به تناسب اندام نزدیک تر شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه لاغری موضعی با دستگاه، پیشنهاد می کنیم محتوای مربوط به “لاغری موضعی با دستگاه” را مطالعه کنید.
لاغری موضعی با روش جراحی یک روش پیشرفته برای کاهش وزن و بهبود سلامتی در افراد مبتلا به چاقی موضعی است. در حال حاضر سه نوع عمل لاغری وجود دارد که عبارتند از: بای پس معده، باند قابل تنظیم معده و اسلیو گاسترکتومی.
بای پس معده، یکی از راه‌های کاهش وزن است که با ایجاد یک کیسه کوچک از معده و اتصال آن به روده کوچک، به افراد کمک می‌کند وزن خود را کاهش دهند. در این روش، غذاهای بلعیده شده به داخل کیسه کوچک معده رفته و به صورت مستقیم به روده کوچک هدایت می‌شوند، که باعث می‌شود قسمت اعظم معده و قسمت اول روده کوچک دور زده شوند. بای پس معده معمولاً در صورتی انجام می‌شود که روش‌های دیگر کاهش وزن نتیجه مطلوبی نداشته باشند و یا وزن بالای فرد باعث مشکلات جدی سلامتی شده باشد.این روش همراه با خطراتی مانند عفونت، خونریزی و نارسایی معده همراه است.
حلقه‌گذاری قابل تنظیم معده یا گاستریک باندینگ یکی از روش‌های جراحی برای کاهش وزن در افراد چاق است. در این روش، یک حلقه سیلیکونی قابل تنظیم از طریق لاپاروسکوپی به دور قسمت زبرین معده قرار می‌گیرد. این حلقه توسط یک رابط به مخزن متصل شده و مخزن در زیر پوست شکم قرار داده می‌شود. با تزریق مایع به داخل مخزن، حلقه باد کرده و قسمت زبرین معده را تنگ‌تر می‌کند. که این عملیات باعث کنترل سیری و تنظیم میزان غذا مصرفی توسط بیمار می شود. این روش برای کاهش وزن در افراد چاق موثر است و در برخی موارد می‌تواند روشی جایگزین برای جراحی بایپس معده باشد.
عمل اسلیو معده یا اسلیو گاسترکتومی یکی دیگر از روش‌های جراحی برای لاغری موضعی است. در این روش، بخشی از معده بریده می‌شود و بخشی از روده کوچک به معده متصل می‌شود. این باعث می‌شود که معده کوچکتر شود و میزان غذای مصرفی کاهش یابد. این روش همچنین ممکن است با خطراتی مانند عفونت، خونریزی و نارسایی معده همراه باشد.
با توجه به مزایا و معایبی که هر یک از این روش‌ها دارند، انتخاب روش مناسب برای هر فرد باید با توجه به شرایط فردی انجام شود. همچنین، باید توجه داشت که هیچ یک از این روش‌ها راه‌حل ساده و سریعی برای کاهش وزن نیستند و نیاز به تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی بعد از این جراحی ها وجود دارد.
یکی از روش‌هایی که برای کاهش وزن موضعی استفاده می‌شود، طب سوزنی است. در طب سوزنی، سوزن‌های بسیار نازک در نقاط خاصی از بدن قرار داده می‌شوند. این نقاط به عنوان نقاط انرژی بدن شناخته می‌شوند و با قرار دادن سوزن در آنها، انرژی بدن را تنظیم می‌کنند. این روش بر اساس اصلی به نام “تنظیم انرژی” کار می‌کند که بر اساس آن، هر نقطه در بدن با عملکرد خاصی مرتبط است و با تنظیم انرژی در این نقاط، مشکلات جسمانی مانند لاغری موضعی را می‌توان بهبود بخشید. این روش غیرتهاجمی است و معمولاً به ترکیب با رژیم غذایی سالم و ورزش می‌تواند بهترین نتایج را برای لاغری موضعی داشته باشد.
در یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۲۱، اثرات طب سوزنی بر لاغری موضعی بررسی شد. در این مطالعه، شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند، یک گروه دریافت کننده درمان طب سوزنی بودند و گروه دیگر دریافت کننده درمان شبیه سازی شده بودند. نتایج نشان داد که در گروه دریافت کننده درمان طب سوزنی، میزان چاقی موضعی به طور معنی داری کاهش یافته بود. همچنین، شرکت کنندگان در گروه دریافت کننده درمان طب سوزنی از بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش درد در مناطق مورد درمان خود گزارش کردند.
لاغری موضعی با امبدینگ یا کاشت نخ لاغری یک روش مؤثر برای کاهش وزن و بهبود فرم بدن است. در این روش، نخ‌های قابل جذب در بدن قرار داده می‌شود که باعث افزایش سوخت و ساز چربی‌ها در بدن می‌شود. همچنین، این روش می‌تواند بهبود گردش خون را نیز به همراه داشته باشد. نخ‌های استفاده شده در امبدینگ به طور کامل قابل جذب هستند، بنابراین نگرانی درباره خارج شدن آنها از بدن وجود ندارد. این روش، با ترکیب مکملی با سایر روش‌های لاغری مانند تغذیه مناسب و ورزش، می‌تواند بهبود چشمگیری در فرم بدن و کاهش وزن داشته باشد.
لاغری موضعی با لیزر یک روش پیشرفته برای کاهش چربی های محلی در بدن است. در این روش، دستگاه ها نور لیزر را به بافت چربی هدایت کرده و انرژی را به آن منتقل می کنند. این انرژی بدون ایجاد هیچ گونه صدمه در بافت های اطراف چربی را تخریب می کند و چربی های تخریب شده به طور طبیعی توسط بدن جذب می شوند. در سال های اخیر لاغری موضعی با لیزر به عنوان یک روش غیرجراحی و با کمترین عوارض ممکن، محبوبیت زیادی را در بین افرادی که به دنبال لاغری موضعی هستند پیدا کرده است.
